自制蜜豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自制蜜豆的做法

• 1.红豆清洗后至少浸泡3小时。

• 2.将红豆放入锅中，加入两倍的水大火烧开转中小火煮至红豆酥烂（大约四十到五十分钟）

• 3.放入三大匙白糖，这个自己把握，喜欢甜的可以多放自己试着味来。

• 4.中火煮至收干水就可以了。