荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荷兰豆炒胡萝卜的做法

• 1.荷兰豆去蒂，洗干净，切对半。

• 2.胡萝卜切成薄片

• 3.油热后，先放大蒜爆香，再放胡萝卜

• 4.加入荷兰豆翻炒

• 5.荷兰豆炒软后，加盐调味出锅。