健康功效
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 牛仔骨适量 | 彩椒适量 |
| 青椒适量相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 杏鲍菇适量 | 姜适量相克食物 |
| 蒜头适量相克食物 | 生抽适量 |
| 糖适量相克食物 | 盐适量 |
| 水淀粉适量 | |
牛仔骨杂蔬煲的做法
1.准备食材
2.煸香姜蒜
3.加入杏鲍菇和牛仔骨爆炒，加生抽稍煮
4.加杂蔬翻炒，加盐糖调味
5.最后加水淀粉勾芡，淋在上面
牛仔骨杂蔬煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 16:20:32 阅读：3065
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