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西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:35:22  阅读:9407 来源:本站原创 作者:黄明

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物
葱花适量少许
食用油适量

西红柿鸡蛋的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.西红柿切块,不要太小的块稍微大点。

  • 3.鸡蛋打入碗里,用筷子打散备用。

  • 4.备炒锅,热锅倒油,油的量要多些,因为要炒鸡蛋。

  • 5.把鸡蛋液下锅,

  • 6.翻炒均匀出锅。注意别炒老,看不到鸡蛋液为止。盛出备用。

  • 7.另起锅,倒少许油,

  • 8.油热下葱花炒香。

  • 9.下入西红柿块翻炒。

  • 10.放盐少许,先放盐为滴煞煞西红柿汁。

  • 11.炒好的鸡蛋块下锅翻炒。

  • 12.翻炒均匀出锅。

  • 13.西红柿汤汁很好。酸酸甜甜的不错呢。

  • 14.成品图。

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