炒香菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
紫菜：软坚、化痰、止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒香菇的做法

• 1.准备好食物，

• 2.香菇用开水泡软，切碎，

• 3.锅里下适量的油，紫菜剪小块的下锅炸 （火不要太大，要不就会过火了）

• 4.炸好紫菜捞上放凉，

• 5.用剪刀剪碎，

• 6.锅里少许的油把香菇炒香，

• 7.炒好香菇把紫菜下去翻炒几下，

• 8.下酱油水焖煮一会松软上来就可以了（请记住不要把酱油水烧干了）

• 9.装碗可以配上粥了