红枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣银耳汤的做法

• 1.银耳用冷水泡两个小时。

• 2.银耳去蒂撕成小块。

• 3.红枣洗净，把枣核切出来不要。

• 4.沙锅中放入清水、红枣、很耳。

• 5.大火煮沸转小火煮40分钟。

• 6.最后放冰糖再煮15分钟左右即可。