耗油生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

耗油生菜的做法

• 1.准备好所需食材，生菜洗净。

• 2.生菜用手撕成大片。

• 3.热锅凉油，下葱姜蒜爆香。

• 4.放入生菜，中火翻炒两分钟。

• 5.放入适量耗油，生抽，盐，大火翻炒两三下。

• 6.装盘，一道美味的耗油生菜就完成啦！